Bạn đã biết uống gì mát gan giải độc chưa?

So với các bộ phận khác trong cơ thể thì chức năng chính của gan là bài tiết và chuyển hóa các chất độc trong cơ thể ra ngoài, vì thế nó rất dễ bị nóng và nhiễm độc. Chính vì vậy cần phải giải độc và làm mát gan thường xuyên, ngăn chặn sự tích tụ độc tố. Vậy thì uống gì mát gan giải độc? Nếu bạn không muốn dùng các loại thuốc tân dược thì nên áp dụng ngay các loại nước uống dưới đây, vừa làm mát và giải độc gan hiệu quả, mà còn rất an toàn, cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết.

Gan bị nóng có nghĩa là lúc này chức năng gan đã bị suy giảm, hoạt động của gan kém đi nhiều, thường gây ra mụn nhọt, nổi mề đay, ngứa ngáy, chán ăn, khó chịu trong người…Nếu kéo dài sẽ khiến tổn thương ở gan càng nặng hơn, dễ dẫn tới viêm gan, xơ gan và nguy hiểm hơn nữa là ung thư gan, đe dọa trực tiếp đến tính mạng người bệnh.

Bạn đã biết uống gì mát gan giải độc chưa?

– Uống cao chè vằng

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng trong cao chè vằng có chứa nhiều thành phần Flavonoid, Glycozid đắng và Ancaloid nên có công dụng tuyệt vời trong việc thanh nhiệt cơ thể, giải độc và mát gan, điều trị hiệu quả chứng nóng trong người, nóng gan, mụn nhọt. Đồng thời uống nước cao chè vằng mỗi ngày còn giúp bảo vệ chức năng gan tốt, tăng cường chức năng gan, tránh tình trạng gan bị thoái hóa, phù hợp với những người dùng nhiều bia rượu hoặc người có chức năng gan suy yếu. Ngoài ra cao chè vằng còn có nhiều tác dụng khác như kháng viêm tốt, kích thích tiêu hóa tốt, ngủ ngon hơn, cân bằng huyết áp, ngăn ngừa ung thư và xơ vữa động mạch…

cao che vằng

– Uống nhiều nước lọc hơn mỗi ngày

Loại nước uống đơn giản mà rất hiệu quả trong việc thanh lọc gan, trị nóng gan đó chính là nước lọc mà nhiều người bỏ qua. Bạn nên biết rằng có tới 80% cơ thể là nước, vì vậy khi được cung cấp đủ nước thì các cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn, trong đó có gan. Nước là một loại chất khoáng thiết yếu, giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa và trao đổi chất, nhờ được cung cấp đủ nước mà quá trình lọc cũng như đào thải các độc tố của gan cũng diễn ra suôn sẻ và hiệu quả hơn. Đẩy mạnh khả năng bài tiết độc tố qua đường tiểu và đường mồ hôi, vì thế hãy uống ít nhất là 1,5-2l nước mỗi ngày nhé.

uống nhiều nước lọc mỗi ngày

– Uống nước dưa hấu

Có thể bạn không biết nhưng dưa hấu được xem là loại thực phẩm rất tốt cho lá gan. Trong dưa hấu có chứa rất nhiều chất citrulline – chất này có tác dụng thải độc gan tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như chuyển hóa chất độc, chính vì thế hãy uống nước ép dưa hấu hoặc sinh tố dưa hấu mỗi ngày. Ngoài ra để tăng hiệu quả làm mát giải độc gan thì bạn có thể cho một chút nước cốt chanh vào cùng khi uống.

uống nhiều nước dưa hấu

Uống gì mát gan giải độc? Uống nước chanh giàu vitamin C nên tốt cho gan

Nước chan cực lỳ giàu vitamin C – đây là một chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể, có tác dụng giúp chuyển hóa những chất độc hại bên trong cơ thể thành dạng dễ tan hơn trong nước, vì thế sẽ làm giảm áp lực cho gan khi thực hiện chức năng thải lọc. Hơn nữa với hàm lượng acid tự nhiên cao thì nước chanh tươi còn có công dụng kháng khuẩn cực tốt, hỗ trợ thanh lọc và điều trị viêm nhiễm ở gan. Lưu ý để tăng hiệu quả giải độc cho gan thì bạn có thể cho thêm mật ong vào nước chanh uống cùng sẽ rất tốt.

uống nước chanh mỗi ngày

– Uống nước trà xanh

Theo các nghiên cứu khoa học thì lá trà xanh có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa cũng như thanh lọc ở gan và thận, nước trà xanh được ví là loại thức uống giải độc tự nhiên vô cùng hiệu quả và an toàn, giúp giải độc gan nhanh. Ngoài ra uống nước trà xanh mỗi ngày còn giúp chống lão hóa, da dẻ trở nên đẹp và mịn màng hơn.

 

Bạn đã biết uống gì mát gan giải độc chưa?
5 (100%) 1 vote

Bình Luận

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.