Mát gan tiêu độc bằng cách nào?

Đối với những người gan bị nóng và nhiễm độc, nếu muốn tiêu độc và làm mát gan hiệu quả thì cần kết hợp nhiều biện pháp với nhau. Nói cách khác nếu không thực hiện đúng cách thì sẽ không có hiệu quả, thậm chí còn vô tình khiến gan bị tổn thương nặng hơn. Vậy thì làm thế nào để làm mát gan tiêu độc? Người bệnh nên tham khảo ngay bài viết dưới đây để nắm rõ hơn về điều này, qua đó chủ động đối phó với bệnh hiệu quả nhất.

Hiện nay có rất nhiều cách để giải độc, làm mát gan khác nhau, bao gồm như sử dụng thực phẩm chức năng làm mát gan, thuốc bổ gan, dùng thuốc đông y, thuốc nam, thuốc tân dược, ăn uống…Tuy nhiên không phải ai cũng đạt được hiệu quả sau khi áp dụng, thậm chí có người còn bị men gan tăng cao, bệnh nặng hơn. Hoặc cũng có trường hợp chỉ đẩy lùi được các triệu chứng bệnh nhưng sau một thời gian bệnh sẽ tái phát.

mát gan tiêu độc

Mát gan tiêu độc bằng cách nào?

Sở dĩ nhiều người bệnh áp dụng các cách trên mà không có hiệu quả là do họ chỉ chăm chăm vào áp dụng 1 biện pháp duy nhất mà không biết rằng ngoài việc dùng thuốc cần phải kết hợp với ăn uống, sinh hoạt đúng cách thì mới có hiệu quả. Ví dụ như bạn dùng nhiều loại thuốc giải độc mát gan tốt nhưng trong quá trình dùng thuốc bạn vẫn tiếp tục sử dụng nhiều bia rượu, hút thuốc lá, ăn nhiều thực phẩm độc hại…thì cũng sẽ không có kết quả, thậm chí càng khiến gan bị tổn thương nặng hơn.

Cụ thể người bệnh cần thực hiện như sau:

– Đầu tiên là phải điều chỉnh ngay lại chế độ ăn uống sao cho phù hợp, bởi nguyên nhân gây ra nóng gan và gan nhiễm độc chủ yếu là do ăn uống không hợp lý mà ra. Vì vậy để làm mát gan cũng như giải độc cho gan thì trước hết cần tránh xa các chất, thực phẩm có hại cho gan (bia, rượu, thực phẩm bẩn, đồ cay nóng, đồ mặn, đồ chiên rán có nhiều dầu mỡ), thay vào đó hãy tích cực bổ sung những chất có lợi cho gan (như rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều nước lọc, ưu tiên ăn các món luộc, hấp hoặc hầm).

chế độ ăn uống phù hợp

– Không được sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, rượu, chè, bia…cần phải dừng ngay việc tiêu thụ các chất đó bởi lượng chất độc do các chất đó tạo ra là rất lớn, càng làm gan bị tổn thương nặng hơn.

– Sử dụng các loại đồ uống có lợi cho gan như nước ép bắp cải, nước cam, nước chanh tươi, nước mật ong, nước ép táo, sữa chua, sữa đậu nành…nước ép này không chỉ giàu dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể các vitamin cần thiết mà còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, làm mát gan tốt.

– Sử dụng các loại thảo mộc để giúp mát gan tiêu độc như: trà actiso, trà xanh, cà gai leo rừng, rau má, cây mật nhân, cây mát gan chó đẻ răng cưa (diệp hạ châu), nhân trần…Đây đều là những cây thuốc nam rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giải độc gan, làm mát gan, giúp ăn ngon miệng hơn, ngủ tốt hơn, nhanh lên cân.

dùng atiso trà xanh

– Sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng giải độc, làm mát gan: hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng được bào chế dưới dạng viên nén, thành phần chiết suất chủ yếu từ các thảo dược tự nhiên. Có công dụng, làm mát và giải độc gan, tăng cường chức năng gan, bảo vệ gan tránh bị tổn thương, giúp gan khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên cần lưu ý chọn mua thuốc chất lượng ở các địa chỉ uy tín, đặc biệt với thuốc nhập khẩu cần mua ở các đại lý ủy quyền phân phối thuốc để mang lại hiệu quả tốt.

– Ngoài ra cần chú ý có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và làm việc hợp lý. Dành nhiều thời gian hơn cho việc luyện tập thể dục thể thao, qua đó tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất cũng như bài tiết chất độc, là một trong những cách mát gan tiêu độc rất hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Mát gan tiêu độc bằng cách nào?
5 (100%) 1 vote

Bình Luận