Tìm hiểu các cách làm mát gan Đơn Giản Hiệu Quả

Khi gan bị nóng thì cần phải có cách làm mát gan kịp thời nếu không sẽ gây ra các triệu chứng toàn thân như nổi mụn nhọt, vàng da, nguy hiểm hơn là gây viêm gan, xơ gan hoặc ung thư gan. Vậy thì có thể làm mát gan bằng những cách nào? Người bệnh cần tham khảo những chia sẻ dưới đây để nắm được điều này, qua đó chủ động đối phó với chứng nóng gan một cách hiệu quả, tránh biến chứng do bệnh gây ra.

Những người bị nóng gan thường có biểu hiện như toàn thân nổi mụn nhọt, mẩn ngứa ngáy, dị ứng, chán ăn, táo bón, khát nước, khó ngủ, hay bứt dứt trong người, đi tiểu tiện ít, nước tiểu thường có màu vàng sậm, khi tiểu cũng rất rát buốt. Trẻ nhỏ bị nóng gan thường nổi các nốt ban đỏ, tiểu tiện ra máu, hay bị chảy máu cam, sốt và đau đầu…Nóng gan kéo dài sẽ làm suy giảm chức năng gan và dẫn tới các bệnh lý nguy hiểm khác.

Tìm hiểu các cách làm mát gan:

* Làm mát gan bằng cách sử dụng thuốc mát gan

Cách này vừa đơn giản, tiện lợi, hiệu quả nhanh nên được nhiều người lựa chọn. Các loại thuốc dạng viện được sản xuất dưới dạng thực phẩm chức năng được bào chế từ các thảo dược tự nhiên có tác dụng làm mát gan, giải độc cho gan, tăng cường chức năng gan, giúp lá gan khỏe mạnh, bảo vệ gan. Do ở dạng viên uống nên dễ dùng, có thể mang theo ngay cả khi đi công tác xa, bên cạnh đó còn có dạng nước hay dạng cao lỏng.

thuốc sắc

Ngoài ra người bệnh cũng có thể trực tiếp sử dụng các bài thuốc đông y để giải nhiệt cho gan, bài thuốc này bao gồm các vị thuốc quý có khả năng giải độc và làm mát gan, người bệnh cho vào nồi sắc lấy nước uống. Cách này tuy sắc mất nhiều thời gian nhưng hiệu quả thường cao hơn so với sử dụng viên thuốc uống.

* Làm mát cho gan bằng các món ăn

Gan nóng chủ yếu là do ăn uống không hợp lý mà ra như ăn nhiều đồ cay nóng, đồ khó tiêu, đồ có nhiều dầu mỡ..vì vậy nếu như biết cách điều chỉnh lại chế độ ăn, bổ sung các món ăn có lợi cho gan thì sẽ giúp giải nhiệt gan tốt. Cụ thể nên ăn một số món ăn như:

– Ăn sữa chua: vừa giúp tiêu hóa tốt mà còn giúp thanh nhiệt, giải độc gan và cơ thể.

nên ăn sữa chua

– Tăng cường ăn nhiều rau xanh, nhất là rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải, củ cải, cà rốt…bởi chúng có tác dụng phục hồi nhanh lại các mô gan bị tổn thương, giúp lá gan khỏe mạnh, làm mát gan và giải độc gan hiệu quả, tăng cường chức năng cho gan.

– Nên ăn nhiều trái cây tươi như cam, chanh tươi, táo, lê, bưởi, dưa hấu, nho…bởi hàm lượng chất khử oxi hóa có trong trái cây này rất cao, giúp bảo vệ lá gan của bạn.

– Ngoài ra có thể ăn một số món canh như: canh rau ngót nấu thịt, canh hàu nấu cải thảo, canh thịt nạc hoàng kỳ, canh bầu nấu tôm, canh mướp đắng thịt nạc…

* Cách làm mát gan bằng thức uống

Có rất nhiều loại đồ uống có tác dụng giải độc và làm mát gan mà bạn nên áp dụng như:

– Uống nước chanh tươi: hàm lượng vitamin C và acid có trong chanh tươi rất cao, giúp kích thích cơ thể có thể bài tiết độc tố một cách tự nhiên, giúp làm sạch gan, giảm gánh nặng cho gan, giải nhiệt cho gan, cách này vừa rẻ tiền, dễ thực hiện mà hiệu quả cao.

nước chanh

– Uống nước ép củ cải đường: nước uống này làm tăng khả năng lưu thông máu, qua đó giúp giải độc và làm mát gan tốt, đào thải nhanh các chất độc trong gan, giúp gan hoạt động tốt hơn, uống đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ gan tốt.

– Nước ép mướp đắng: trong mướp đắng có chứa các thành phần giúp làm giảm men gan, bổ gan và làm mát gan cực hiệu quả, làm tăng khả năng bài tiết chất độc của cơ thể, làm mát cơ thể, rất phù hợp sử dụng trong ngày hè. Bạn có thể ép trực tiếp mướp đắng ra nước hoặc nấu nước mướp đắng uống hàng ngày thay cho nước lọc sẽ rất tốt.

Bạn có thể quan tâm: thuốc mát gan

Tìm hiểu các cách làm mát gan Đơn Giản Hiệu Quả
5 (100%) 1 vote

Bình Luận